የጅምላ አገልግሎት ረጅም የማይታይ የሆድ ወገብ መጠቅለያ አሰልጣኝ

የጅምላ አገልግሎት ረጅም የማይታይ የሆድ ወገብ ጥቅል አሰልጣኝ

ለምን ጥቅል ወገብ አሰልጣኝ ይለብሳሉ ? ( የወገብ መጠቅለያ ውጤት )

1. የማስታወስ ችሎታን ለመፍጠር የስብ ሴሎችን ይጫኑ። (የወገብ ቅርጽ)

2. የሆድ መጠቅለያ ወገብ አሠልጣኝ የጎድን አጥንት ቫልገስን ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል, እና የእርምት ውጤቱ በተለይ ታዋቂ የጎድን አጥንቶች ላላቸው ወጣቶች ግልጽ ነው. ረዳት የሚለውን ቃል ለምን ይጨምሩ? ምክንያቱም እኛ ብዙውን ጊዜ ሪብ ቫልገስን ለማረም በጣም ጥሩው ዕድሜ ከ 17 ዓመት በታች ነው ብለን እናስባለን ፣ እና አዋቂዎች የረዳት እርማት ዓላማን ብቻ ማሳካት ይችላሉ።

3. የወገብ አሰልጣኝ መጠቅለል የአከርካሪ አጥንት ጫናን በመቀነስ እና በጡንቻ መወጠር ምክንያት የሚከሰት የጀርባ ህመምን ያስታግሳል።

4. የምግብ መጠን ይቀንሱ. (ከመጠን በላይ መብላትን ለማስታገስ ግን ለረጅም ጊዜ የሆድ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ አይደለም)

በትክክል ለመናገር, በሚመገቡበት ጊዜ የወገብ መጠቅለያ ባንድ መጠቀም ጥሩ አይደለም . አልፎ አልፎ, እርስዎ ያነሰ መብላት ለማድረግ በፋሻ መጠቅለያ ወገብ አሰልጣኝ መልበስ እንችላለን; እዚህ t ምንም ችግር ነው.

5. የድኅረ ወሊድ ማገገሚያ ቀጥተኛ የሆድ ክፍል መለያየት. (ከተለመደው ወሊድ በኋላ ከአንድ ሳምንት በኋላ የእናቶች ቁስሉ ይድናል)

የወገብ ማሰሪያ መጠቅለያ ልክ ከወሊድ በኋላ ያስፈልጋል, ብዙውን ጊዜ ዶክተሩ በሆስፒታል ውስጥ ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ይመክራል.

6. በኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የወገብ ባንድ መጠቅለያ ማድረግ የወገብ እና የሆድ ድርቀትን እና እርጥበትን በአግባቡ ይቀንሳል። (የሆድ ጡንቻዎችን እና የቬስት መስመርን ለማጉላት ቀላል ነው) ይህ አረፍተ ነገር የመጣው የኦሎምፒያ የአካል ብቃት ሻምፒዮን ለሁለተኛ ጊዜ ካሸነፈው ጄረሚ ነው። ለሦስት ተከታታይ ዓመታት በዝግጅት ጊዜ የወገብ መጠቅለያ ቀበቶውን ተጠቅሟል ፣ ይህ ማለት ጄረሚ በወገብ ቀበቶ ላይ መጠቅለያ በተጠቀመባቸው ዓመታት ሶስት የዓለም ሻምፒዮናዎችን አሸንፏል ።

7. በአናይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የማይታይ ጥቅል ወገብ አሰልጣኝ መጠቀም የወገብ እና የሆድ እምብርት ሁል ጊዜ በገለልተኛ ቦታ እንዲቆዩ ያደርጋል። (የታለሙትን ጡንቻዎች ውጤታማ ለማድረግ)

8. የወገብ አሰልጣኝ መጠቅለያ ቀበቶ ወገብ መታጠፍ እና መጎተትን ለመከላከል ጥሩ የመቀመጫ አቀማመጥ እንድንይዝ ያስችለናል። (ለአሽከርካሪዎች፣ ለአስፈፃሚዎች እና ብዙ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ለሚቀመጡ ሰዎች ተስማሚ)